影片名称：情绪管理（曾仕强）
领衔主演：网络
推荐程度：★★★
影片来源：网络转摘
人气指数：读取中… ℃
更新时间：2013-05-25
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【剧情简介】：
   共24讲.详细如下：
第1期　中国人最需要情绪管理<br>  第2期　情绪包含四方面的反应<br>  第3期　我们经常背负情绪债务<br>
第4期　情绪债务造成我们自己<br>  第5期　我们常把责任推给外界<br>  第6期　常见的治标情绪管理法<br>
第7期　明白著名的ABC理论<br>  第8期　最好无条件的接纳自己<br>  第9期　现代人具有极大选择力<br>
第10期  我们经常无意识地选择<br>    第11期  觉察自己现有真正情绪<br>  第12期  非理性的信念有两大类<br>
第13期  我们获得很多毒性教条<br>  第14期  情绪管理只有一条规则<br>  第15期  我们都是独一无二的人<br>
第16期  怨天尤人并无实际作用<br>  第17期  改变别人不如改变自己<br>  第18期  理性情绪并非不动感情<br>
第19期  设法摆脱二分法的思维<br>  第20期  愤怒和忧郁的有效管理<br>  第21期  无助感比无力感更麻烦<br>
第22期  难过与哀伤激发适应性<br>  第23期  焦虑与害怕<br>  第24期  羞愧感与罪恶感的作用  <br>